Zum Start vereinbare ich mit dir einen ersten Kennenlerntermin, online oder persönlich. Dabei besprechen wir deine Ziele und legen gemeinsam die Basis für dein Training. Auf dieser Grundlage erstelle ich einen maßgeschneiderten Trainingsplan, der genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. In regelmäßigen Zielgesprächen überprüfen wir deinen Fortschritt und passen das Training an, damit du stetig und effektiv
vorankommst.

Im Mittelpunkt steht funktionelles Training für deinen Alltag, kombiniert mit athletischen Elementen zur Verbesserung von Kraft, Koordination, Haltung, Stabilität, Mobilität und zur Schmerzprävention.

Als Personal-Training-Kund*in erhältst du außerdem Zugang zur Coaching-App. Dort tracken wir deine Workouts und dokumentieren deinen Fortschritt, so werden deine
kurz- und langfristigen Erfolge sichtbar.

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